Статья рассказывает о фразах-манипуляторах, которые могут вызывать чувство вины и приводить к негативным последствиям в отношениях. Автор дает советы, как защититься от манипуляций и не верить в обещания, основанные на слове 'если'. Также описывается третья группа фраз-манипуляторов - лесть.